La fraîche découpe
Consommez-vous 5 fruits et légumes par jour ?
Fruits et légumes...
5 Fruits et légumes par jour
Cuits ou crus privilégiés les fruits et légumes frais de saison.
Pour un adulte, comptez au minimum 5 portions chaque jour.
Qu’est-ce qu’une portion ?
C'est l'équivalent de 80 à 100 grammes, par exemple :
- 1 petite pomme
- 2 abricots
- 1 tranche de melon
- 1 coupelle de salade de fruits frais
- 1 part de compote maison
- 1 banane
- 5-6 fraises
- 1 part de salade
- 2 cuillerées à soupe pleine d'épinards cuits
- 1 grosse carotte
- 1 pleine poignée d' haricots verts.
Idée cadeaux
UNE CORBEILLE DE FRUITS
Composée de fruits frais de saison
...pour offrir ou se faire plaisir !
Un anniversaire, un dîner,
surprenez et régalez vos amis avec nos paniers de fruits.
Merci de passer votre commande 48 h à l’avance
au : 03.81.99.15.23
