Carrefour extra coeurs de merlu blanc du Cap msc 400g

Au court-bouillon : Otes les sachets puis plonger les coeurs dans un bouillon froid. Portez à ébullition et laisser frémir pendant 8 minutes environ. A la poêle : Dans un mélange de beurre et d'huile, faires dorer à feu vif pendant 1 minute surchaque pace puis 4 minutes par face environ à feu moyen. Au four : prechauffez le four à 210°C. Déposez les coeurs de merlu blanc du Cap dans un plat adapté avec ajout de matière grasse. Enfournez à mi-hauteur et faire cuite 15-20 minutes pour un four à chaleur tournante et 20-25 minutes pour un four traditionnel. Au four à micro-ondes : Otes les sachets puis placez les filets dans un plat adapté. Couvrez-les avec un film étirable. Laissez cuire pendant 6 minutes à 900 W. Vous pouvez aussi laissez dégeler le produit au réfrigérateur et l'utilisateur comme un produit frais A consommer cuit à coeur. Cet emballage n'est pas micro-ondable