Tipiak couscous complet et gourmand 2x165g
Tipiak vous propose sa recette gourmande de Couscous complet: du blé complet, des graines de lin et de l'avoine, accompagnés d'oignons cuisinés. Une recette à la fois moelleuse et savoureuse, particu...
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Composition / Ingrédients / Allergènes
- Ingrédients : Semoule de BLE dur complète précuite (GLUTEN) ( 92%), graines de lin blond (4%), flocons d AVOINE (GLUTEN) (2,3%), farine d'ORGE maltée précuite (GLUTEN) (0,75%), oignons frits (0,5%)
Caractéristiques du produit
Descriptif
Tipiak vous propose sa recette gourmande de Couscous complet: du blé complet, des graines de lin et de l'avoine, accompagnés d'oignons cuisinés. Une recette à la fois moelleuse et savoureuse, particulièrement riche en fibres, qui s'accommode facilement avec tous les plats du quotidien.
Informations nutritionnelles
Le nutri-score vous informe sur la qualité nutritionnelle de votre produit. Celui-ci est présenté par une échelle de 5 niveaux, du produit le plus favorable sur le plan nutritionnel (classé A) au produit le moins favorable (classé E). Pour classer chaque produit, le score prend en compte la teneur : - en nutriments et aliments à favoriser : fruits et légumes, fibres, protéines - en nutriments à limiter : sucres, sel, acides gras saturés.
Valeurs Nutritionnelles
| Pour une portion de 100g de produit sec | Pour une portion de 60g de produit | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique en kJ | 1522 kJ | 883 kJ |
| Valeur énergétique en kCal | 360 kcal | 209 kcal |
| Matières grasses | 3.80 g | 2.20 g |
| Dont acides gras saturés | 0.50 g | 0.30 g |
| Glucides | 64 g | 37 g |
| Dont sucres | 3.20 g | 1.90 g |
| Protéines | 14 g | 7.90 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 8.20 g | 4.80 g |
Informations complémentaires
- Dénomination légale
- Préparation à base de semoule complète de blé dur précuite, de lin, d'autres céréales et d'oignons cuisinés.
- Exploitant
- TIPIAK EPICERIE
- Adresse
- 44860 SAINT AIGNAN DE GRAND LIEU
Mode d'emploi
CONSEILS DE PREPARATION : Préparation moelleuse (conseillée) : 1 sachet + 300 ml d eau salée (1/2 cc de sel = 2,5g)= 3 personnes 1) Portez l eau salée à ébullition dans une casserole avec couvercle. 2) Ajoutez le contenu du sachet et une cuillère à soupe d huile et mélangez. Attendez la reprise de l ébullition puis éteignez le feu. 3) Couvrez et laissez gonfler 5 minutes à couvert. Ajouter une noisette de beurre. Egrainez et servez chaud. Préparation en saladier : 1 sachet + 250 ml d eau salée (1/2 cc de sel = 2,5g)= 3 personnes 1) Versez le contenu d un sachet de couscous dans un saladier. 2) Portez à ébullition 250ml d eau salée. Versez dans le saladier. 3) Mélangez, couvrez et laissez gonfler 6min. Ajouter une noisette de beurre. Egrainez et servez chaud.
Conseils
A conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. A consommer de préférence avant le : voir sur le dessus du paquet.